Ahoj! Jmenuju se Veronika a pocházím z Hané, z malého
městečka Prostějova. Za studiem výživy jsem se vydala do Prahy, kde jsem se už
za ty roky zabydlela. Na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy jsem úspěšně dokončila bakalářský obor
nutriční terapeut a následně i navazující magisterský obor nutriční
specialista. Na škole jsem se seznámila s Andrejkou a rychle se z nás staly
dobré kamarádky a později také kolegyně, co sdílí stejný pohled na výživu a
přístup ke své práci.
Tipů a inspirací na jednoduché a výživné svačiny není nikdy dost, nebo se snad pletu? 😁 Dali jsme dohromady hlavy s mými kamarády ze Šufan, a tak pro vás mám dnes 4 tipy na jednoduché a výživně poskládané svačiny.
Všechny recepty jsou zhruba na 2 porce, ale je samozřejmě možné, že by vám porce nemusela stačit. Každý máme individuální potřeby. :)
1. Žitno-pšeničné chleby s cottage sýrem a pekanovým máslem
Recept, který vždy provoní domov a připomene Skandinávii. Poprvé jsem ho zkoušela za prvního lockdownu, kdy bylo droždí velmi vzácným zbožím. Základní těsto je podle receptu Klárky Waldhauserové a její ségry Nikči, jen s lehkými úpravami, stejně tak i náplň.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)
Contact

andrea.mokrejsova@gmail.com
Nutriční terapeutka, která věří, že strava je neodmyslitelnou součástí zdravého životního stylu.
Jako klinická nutriční terapeutka se snažím pomoci pacientům "hasit" už vzniklé problémy. Blogem a poradenstvím chci pomoci lidem v prevenci, aby takové problémy vůbec nevznikaly.