Praktické tipy na cestu po Mexiku | Yucatan

Praktické tipy na cestu po Mexiku | Yucatan

by

Andrea Mokrejšová

Loni v prosinci jsem byla poprvé v Mexiku a naprosto mě uchvátilo. Cestu sem jsme s mamkou plánovaly už delší dobu, vlastně od té doby, kdy jsme byly na Kubě. 

Mám pro vás pár fotek tamních krás, ale nejdříve mám pro vás několik praktických tipů na cestu právě po Mexiku, kokrétně Yucatanu, který jsme navštívily my. 

Co do krabičky? | 5 tipů na obědy z podobných surovin

Co do krabičky? | 5 tipů na obědy z podobných surovin

by

Andrea Mokrejšová

 

Pokračování vaší oblíbené série Co do krabičky? je opět tady! Tentokrát využívám podobné suroviny, protože jsem obědy sbírala ve dny hned po sobě. :)

U ničeho neuvádím použité množství. Jednak sama si to nevážím a jednak, každý toho potřebujeme jíst odlišně a určitě by nebylo dobré, abyste přesně kopírovali stravovací zvyklosti kohokoli jiného. :)

6 tipů na svačiny na kolo

6 tipů na svačiny na kolo

by

Andrea Mokrejšová

Pokud vyrazíte na delší kolo, určitě oceníte svačinu s sebou. Nejen silniční cyklistika jako taková je sice spojená i se zastávkou v kavárně na kávu a něco dobrého, nebo v restauraci na hlavní jídlo jako takové. Ne vždy to však jde, nebo se člověku vůbec chce. 

Co tedy sbalit do dresu?

chléb z kvasu | tentokrát se vám to povede

chléb z kvasu | tentokrát se vám to povede

by

Andrea Mokrejšová

Pečení chleba z kvasu vypadá jako ohromná alchymie. No, ona to alchymie opravdu je, ale mnohem snazší než si myslíte. 

Původní recept je od Maškrtnice, zde jen s mými úpravami a vychytávkami, které mi poradila kamarádka nebo jsem při pečení sama vysledovala. :)

letní salát s grilovanou broskví

letní salát s grilovanou broskví

by

Andrea Mokrejšová

 

Pokud už vám obyčejné saláty lezou už trochu krkem, tohle je ideální způsob, jak salát "osvěžit", který zabere jen pár minut. 

SHAKSHUKA | snídaně z Blízkého východu

SHAKSHUKA | snídaně z Blízkého východu

by

Andrea Mokrejšová

Já osobně preferuji sladké snídaně, ale občas to ráda proložím. A tohle je taková pecka, že byste to rozhodně měli vyzkoušet!

Nemusíte zůstat jen u snídaně, ale klidně si tenhle recept z Izraele (čtěte jako šakšuka) připravte i na oběd či večeři.

Poznejte Veroniku | Kdo další je součást poradny Andrey Mokrejšové?

Poznejte Veroniku | Kdo další je součást poradny Andrey Mokrejšové?

by

Veronika Chalánková

Ahoj! Jmenuju se Veronika a pocházím z Hané, z malého městečka Prostějova. Za studiem výživy jsem se vydala do Prahy, kde jsem se už za ty roky zabydlela. Na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy jsem úspěšně dokončila bakalářský obor nutriční terapeut a následně i navazující magisterský obor nutriční specialista. Na škole jsem se seznámila s Andrejkou a rychle se z nás staly dobré kamarádky a později také kolegyně, co sdílí stejný pohled na výživu a přístup ke své práci.