Nutriční poradenství


Kde?
Konzultace jsou možné v PrazeBerouně nebo online (viz nabídka služeb).

Poradnu s InBody je možné navštívit pouze v Berouně. :)

Politických vězňů 40,
266 01 Beroun

Jak se do poradny dostat?
Z Prahy, Plzně a jiných okolních míst se do Berouna dostanete pohodlně po dálnici nebo autobusem či vlakem.
Pokud nejste z Berouna, Prahy ani okolí, je možná online konzultace viz bod nabídka služeb.

Kdo služby nabízí?
Jsem to já, Andrea Mokrejšová, autorka tohoto blogu a nutriční terapeutka (bc.) a studentka oboru nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy.
Titul bakalář jsem získala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v oboru nutriční terapeut.
Jestli Vás zajímá více informací o mě, najdete je zde: about.

Způsoby plateb:
Platit je možné pouze v hotovosti nebo předem převodem na bankovní účet. Tuto skutečnost prosím dopředu uveďte do e-mailu.

Nabídka služeb:
Online konzultace přes messenger (či jiného média, dle vzájemné dohody)

  • audiohovor nejlépe skrz messenger (FB)
  • vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email
  • pobavení se o celkových stravovacích zvyklostech
  • pobavení se o celkovém životním stylu
  • komentář k aktuálnímu jídelníčku
  • návrh na úpravu jídelníčku
  • návrh na úpravu celkového životního stylu
  • Jednorázová konzultace: 45 minut, 500,- 
    • po hovoru jsou v ceně 3 e-maily k dalším případným dotazům
    • v případě potřeby větší komunikace je možno si zapaltit další balíček e-mailů (5 e-mailů za 250,- nebo 10 e-mailů za 450,-)
  • Dlouhodobá spolupráce: 4 x 45 minut, 1 600,- (= 400 ,- na 1 konzultaci)
    • frekvence konzultací je na základě vzájemné domluvy (ideální rozestup jsou 2 týdny)
    • po každém hovoru jsou v ceně 2 e-maily k dalším případným dotazům
    • v případě potřeby větší komunikace je možno si zapaltit další balíček e-mailů (5 e-mailů za 250,- nebo 10 e-mailů za 450,-)


Základní konzultace


  • vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email
  • měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (v Praze bez měření)
  • pobavení se o celkových stravovacích zvyklostech
  • pobavení se o celkovém životním stylu
  • komentář k aktuálnímu jídelníčku
  • návrh na úpravu jídelníčku
  • návrh na úpravu celkového životního stylu
  • Jednorázová konzultace: 45-60 minut, 800,-
    • po konzultaci jsou v ceně 3 e-maily k dalším případným dotazům
    • v případě potřeby větší komunikace je možno si zapaltit další balíček e-mailů (5 e-mailů za 250,- nebo 10 e-mailů za 450,-)
  • Dlouhodobá spolupráce: 4 x 45-60 minut, 2 500,- (= 625,- na 1 konzultaci)
    • frekvence konzultací je na základě vzájemné domluvy
    • po každé konzultaci jsou v ceně 2 e-maily k dalším případným dotazům
    • v případě potřeby větší komunikace je možno si zapaltit další balíček e-mailů (5 e-mailů za 250,- nebo 10 e-mailů za 450,-)

Jídelníček na míru
A) základní
  • vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email
  • měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (bez něj sleva 200,-)
  • zmapování aktuálního stavu
  • projednání aktuálních stravovacích zvyklostí
  • domluva na postupu jídelníčku
  • sestavení rámcového jídelníčku podle potřeb klienta
    • jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí, výsledků z měření na InBody, domluvy a první konzultace
    • RÁMCOVÝ JÍDELNÍČEK: v každém jídle uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle vašich chuťových preferencí
    • výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na vás a zároveň jsou pro vás jídla vhodně složena
    • k rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat
  • Tato služba obsahuje 3 konzultace a 10 e-mailů
    1. první měření na InBody, zanesení Vašeho stávajícího jídelníčku, celkové trvání 1. konzultace 30-45 minut
    2. do 14 dnů obdržíte vyhotovený jídelníček
    3. druhá konzultace proběhne dle dohody, ideálně však za 4 týdny od začítku dodržování jídelníčku - pokud bude něco, co vám nevyhovuje, nebo budou potřeba další úpravy, jídelníček upravíme na základě oboustranné domluvy - trvání: do 30 minut
    4. poslední konzultace proběhne opět dle domluvy, opět proběhne měření na InBody, zhodnotíme fungování jídelníčku, případné úpravy a další postup - trvání: do 30 minut
  • v případě potřeby větší komunikace je možno si zapaltit další balíček e-mailů (5 e-mailů za 250,- nebo 10 e-mailů za 450,-)
  • Celková cena je 4 000,-
B) dlouhodobá spolupráce
  • vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email
  • měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (bez něj sleva 200,-)
  • zmapování aktuálního stavu
  • projednání aktuálních stravovacích zvyklostí
  • domluva na postupu jídelníčku
  • sestavení rámcového jídelníčku podle potřeb klienta
    • jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí, výsledků z měření na InBody, domluvy a první konzultace
    • RÁMCOVÝ JÍDELNÍČEK: v každém jídle uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle vašich chuťových preferencí
    • výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na vás a zároveň jsou pro vás jídla vhodně složena
    • k rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat
  • Tato služba obsahuje 5 konzultací a 20 e-mailů
    1. první měření na InBody, zanesení Vašeho stávajícího jídelníčku, celkové trvání 1. konzultace 30-45 minut
    2. do 14 dnů obdržíte vyhotovený jídelníček
    3. druhá konzultace proběhne dle dohody, ideálně však za 4 týdny od začítku dodržování jídelníčku - pokud bude něco, co vám nevyhovuje, nebo budou potřeba další úpravy, jídelníček upravíme na základě oboustranné domluvy - trvání: do 30 minut
    4. třetí až pátá konzultace proběhne opět dle domluvy, opět proběhne měření na InBody, zhodnotíme fungování jídelníčku, případné úpravy a další postup - trvání: do 30 minut
  • v případě potřeby větší komunikace je možno si zapaltit další balíček e-mailů (5 e-mailů za 250,- nebo 10 e-mailů za 450,-)
  • Celková cena je 5 500,-

Měření na InBody S10

  • měření na přístroji InBody S10
  • zaslání výsledků e-mailem nebo vytištění na místě
  • trvání cca 10 minut, cena 200,-

Měření na InBody S10 s okomentováním výsledků
  • měření na přístroji InBody S10.
  • zaslání výsledků e-mailem nebo vytištění na místě
  • okomentování výsledků a návrh na úpravy - možnost připlatit podrobnější konzultaci
  • trvání cca 15 minut, cena 250,-
Změna termínu:
V případě, že potřebujete změnit termín z jakéhokoliv důvodu, dejte mi prosím vědět alespoň 48 hodin předem. V jiném případě nejsem schopná termín obsadit a z toho důvodu požaduji náhradu konzultace v hodnotě 500,- 

Jak se objednat?
Jednoduše, stačí napsat email na adresu andrea.mokrejsova@seznam.cz
Jako předmět uveďte "nutriční poradenství".
Do zprávy, prosím, stručně popište důvod své návštěvy a o jakou službu máte zájem.

Veškerá činnost je provozována na živnostenský list.

Komentáře