Nutriční poradenství


Kde?
Konzultace jsou možné v Praze, Berouně nebo online (viz nabídka služeb).

Poradnu s InBody je možné navštívit pouze v Berouně. :)

Politických vězňů 40,
266 01 Beroun

Jak se do poradny dostat?
Z Prahy, Plzně a jiných okolních míst se do Berouna dostanete pohodlně po dálnici nebo autobusem či vlakem.
Pokud nejste z Berouna, Prahy ani okolí, je možná online konzultace viz bod nabídka služeb.

Kdo služby nabízí?
Jsem to já, Andrea Mokrejšová, autorka tohoto blogu a nutriční terapeutka (bc.) a studentka oboru nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy.
Titul bakalář jsem získala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v oboru nutriční terapeut.
Jestli Vás zajímá více informací o mě, najdete je zde: about.

Způsoby plateb:
Platit je možné pouze v hotovosti nebo předem převodem na bankovní účet. Tuto skutečnost prosím dopředu uveďte do e-mailu.

Nabídka služeb:
Online konzultace přes Skype (či jiného média, dle vzájemné dohody)

  • Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
  • Pobavení se o celkových stravovacích zvyklostech.
  • Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
  • Návrh na úpravu jídelníčku.
  • Jednorázová konzultace: 45 minut, 400,-
  • Dlouhodobá spolupráce: 4 x 45 minut, 900,- (225,-/45 minut), frekvence konzultací je na základě vzájemné domluvy, doporučuji s minimálně dvou týdenním rozestupem.


Základní konzultace

  • Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
  • Měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně. V Praze bez měření (zlevněna 200,- z celkové ceny).
  • Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
  • Návrh na úpravu jídelníčku.
  • Jednorázová konzultace: 45-60 minut, 700,-
  • Dlouhodobá spolupráce: 4 x 45-60 minut, 2 300,-, konzultace probíhají v měsíčních intervalech, tzn. tento druh spolupráce je na 4 měsíce. Každá konzultace obsahuje měření na InBody S10 s vyhodnocením výsledků a projednáním jídelníčku.

Jídelníček na míru
A) základní
  • Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
  • Měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (bez něj sleva 200,-).
  • Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
  • Sestavení rámcového jídelníčku podle potřeb klienta.
    • Jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí a výsledků z měření na InBody.
    • Rámcový jídelníček: v každém jídle uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle Vašich chuťových preferencí.
    • Výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo Vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na Vás a zároveň jsou pro Vás jídla vhodně složena.
    • K rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat.
  • Tato služba obsahuje 4 konzultace: 
    1. Měření na InBody, zanesení Vašeho stávajícího jídelníčku, celkové trvání 1. konzultace 45-60 minut.
    2. Na 2. konzultaci, která proběhne za 10-14 dní Vám předám jídelníček vytvořený přímo pro Vás. Jídelníček spolu probereme a vysvětlíme nejasnosti. Dále se domluvíme na další konzultaci. Trvání 2. konzultace je 45 minut.
    3. Další konzultace proběhne zhruba za 1 měsíc, kdy Vás znovu změřím na InBody, vyhodnotím váš zapsaný jídelníček z posledních 5 dnů (zda se Vám daří jídelníček dodržovat). Pokud bude něco, co Vám nevyhovuje, nebo budou potřeba další úpravy, jídelníček upravíme na základě oboustranné domluvy. Trvání 45-60 minut.
    4. Poslední konzultace proběhne opět za 1 měsíc, kde Vás opět změřím na InBody, zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů a domluvíme se jak dále. Trvání 45-60 minut.
  • Včetně těchto 4 konzultací je v ceně i 4,5 měsíční komunikace mailem, tzn. komunikovat spolu budeme ještě 1 měsíc po skončení poslední konzultace.
  • Celková cena je 3 000,-
B) dlouhodobá spolupráce
  • Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
  • Měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (bez něj sleva 200,-).
  • Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
  • Sestavení rámcového jídelníčku podle potřeb klienta.
    • Jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí a výsledků z měření na InBody.
    • Rámcový jídelníček: v každém jídle uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle Vašich chuťových preferencí.
    • Výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo Vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na Vás a zároveň jsou pro Vás jídla vhodně složena.
    • K rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat.
  • Tato služba obsahuje 6 konzultací: 
    1. Měření na InBody, zanesení Vašeho stávajícího jídelníčku, celkové trvání 1. konzultace 45-60 minut.
    2. Na 2. konzultaci, která proběhne za 10-14 dní Vám předám jídelníček vytvořený přímo pro Vás. Jídelníček spolu probereme a vysvětlíme nejasnosti. Dále se domluvíme na další konzultaci. Trvání 2. konzultace je 45 minut.
    3. Další konzultace proběhne zhruba za 1 měsíc, kdy Vás znovu změřím na InBody, vyhodnotím váš zapsaný jídelníček z posledních 5 dnů (zda se Vám daří jídelníček dodržovat). Pokud bude něco, co Vám nevyhovuje, nebo budou potřeba další úpravy, jídelníček upravíme na základě oboustranné domluvy. Trvání 45-60 minut.
    4. Další konzultace proběhne opět za 1 měsíc, kde Vás opět změřím na InBody, zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů, případně probereme další úpravy. Trvání 45-60 minut.
    5. Další konzultace bude probíhat obdobným způsobem: po 1 měsíci, měření na InBody zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů, případně probereme další úpravy. Trvání 45-60 minut.
    6. Poslední konzultace proběhne opět za 1 měsíc, kde Vás opět změřím na InBody, zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů a domluvíme se jak dále. Trvání 45-60 minut.
  • Včetně těchto 6 konzultací je v ceně i 6,5 měsíční komunikace mailem, tzn. komunikovat spolu budeme ještě 1 měsíc po skončení poslední konzultace.
  • Celková cena je 4 500,-

Měření na InBody S10

  • Změření na přístroji InBody S10.
  • Zaslání výsledků emailem.
  • Trvání cca 10 minut, cena 200,-

Měření na InBody S10 s okomentováním výsledků
  • Změření na přístroji InBody S10.
  • Zaslání výsledků emailem.
  • Zaslání stručného komentáře k výsledkům měření.
  • Trvání cca 15 minut, cena 250,-
Jak se objednat?
Jednoduše, stačí napsat email na adresu andrea.mokrejsova@seznam.cz
Jako předmět uveďte "nutriční poradenství".
Do zprávy, prosím, stručně popište důvod své návštěvy a o jakou službu máte zájem.

Veškerá činnost je provozována na živnostenský list.

Komentáře

Okomentovat

Děkuji za přečtení a Váš komentář!