Nutriční poradenství

Kde?
Konzultace jsou možné v Praze, Berouně nebo online (viz nabídka služeb).

Poradnu s InBody je možné navštívit pouze v Berouně. :)

Politických vězňů 40,
266 01 Beroun

Jak se do poradny dostat?
Z Prahy, Plzně a jiných okolních míst se do Berouna dostanete pohodlně po dálnici nebo autobusem či vlakem.
Pokud nejste z Berouna, Prahy ani okolí, je možná online konzultace viz bod nabídka služeb.

Kdo služby nabízí?
Jsem to já, Andrea Mokrejšová, autorka tohoto blogu a nutriční terapeutka (bc.) a studentka oboru nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy.
Titul bakalář jsem získala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v oboru nutriční terapeut.
Jestli Vás zajímá více informací o mě, najdete je zde: about.

Způsoby plateb:
Platit je možné pouze v hotovosti nebo předem převodem na bankovní účet. Tuto skutečnost prosím dopředu uveďte do e-mailu.

Nabídka služeb:
Online konzultace přes Skype (či jiného média, dle vzájemné dohody)

• Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
• Pobavení se o celkových stravovacích zvyklostech.
• Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
• Návrh na úpravu jídelníčku.
• Jednorázová konzultace: 60 minut, 200,-
• Dlouhodobá spolupráce: 4 x 60 minut, 600,- (150,-/60 minut), frekvence konzultací je na základě vzájemné domluvy, doporučuji s minimálně dvou týdenním rozestupem.

Základní konzultace

• Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
• Měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (bez něj sleva 200,-).
• Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
• Návrh na úpravu jídelníčku.
• Jednorázová konzultace: 60 minut, 500,-
• Dlouhodobá spolupráce: 4 x 60 minut, 1 750,-, konzultace probíhají v měsíčních intervalech, tzn. tento druh spolupráce je na 4 měsíce. Každá konzultace obsahuje měření na InBody S10 s vyhodnocením výsledků a projednáním jídelníčku.

Jídelníček na míru
A) základní

• Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
• Měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (bez něj sleva 200,-).
• Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
• Sestavení rámcového jídelníčku podle potřeb klienta.
• Jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí a výsledků z měření na InBody.
• Rámcový jídelníček: v každém jídle uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle Vašich chuťových preferencí.
• Výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo Vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na Vás a zároveň jsou pro Vás jídla vhodně složena.
• K rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat.
• Tato služba obsahuje 4 konzultace: 
1. Měření na InBody, zanesení Vašeho stávajícího jídelníčku, celkové trvání 1. konzultace 60 minut.
2. Na 2. konzultaci, která proběhne za 10-14 dní Vám předám jídelníček vytvořený přímo pro Vás, jídelníček spolu probereme a vysvětlíme nejasnosti, dále se domluvíme na další konzultaci. Trvání 2. konzultace je 45 minut.
3. Další konzultace proběhne zhruba za 1 měsíc, kdy Vás znovu změřím na InBody, vyhodnotím váš zapsaný jídelníček z posledních 5 dnů (zda se Vám daří jídelníček dodržovat). Pokud bude něco, co Vám nevyhovuje, nebo budou potřeba další úpravy, jídelníček upravíme na základě oboustranné domluvy. Trvání 45-60 minut.
4. Poslední konzultace proběhne opět za 1 měsíc, kde Vás opět změřím na InBody, zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů a domluvíme se jak dále. Trvání 45-60 minut.
• Včetně těchto 4 konzultací je v ceně i 4,5 měsíční komunikace mailem, tzn. komunikovat spolu budeme ještě 1 měsíc po skončení poslední konzultace.
• Celková cena je 2 500,-

B) dlouhodobá spolupráce

• Vyhodnocení zapsaného jídelníčku z 5 dnů, který je předem odeslán na email.
• Měření na medicínské váze InBody S10 s vyhodnocením výsledků - možné pouze v Berouně (bez něj sleva 200,-).
• Komentář k aktuálnímu jídelníčku.
• Sestavení rámcového jídelníčku podle potřeb klienta.
• Jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí a výsledků z měření na InBody.
• Rámcový jídelníček: v každém jídle uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle Vašich chuťových preferencí.
• Výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo Vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na Vás a zároveň jsou pro Vás jídla vhodně složena.
• K rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat.
• Tato služba obsahuje 6 konzultací: 
1. Měření na InBody, zanesení Vašeho stávajícího jídelníčku, celkové trvání 1. konzultace 60 minut.
2. Na 2. konzultaci, která proběhne za 10-14 dní Vám předám jídelníček vytvořený přímo pro Vás, jídelníček spolu probereme a vysvětlíme nejasnosti, dále se domluvíme na další konzultaci. Trvání 2. konzultace je 45 minut.
3. Další konzultace proběhne zhruba za 1 měsíc, kdy Vás znovu změřím na InBody, vyhodnotím váš zapsaný jídelníček z posledních 5 dnů (zda se Vám daří jídelníček dodržovat). Pokud bude něco, co Vám nevyhovuje, nebo budou potřeba další úpravy, jídelníček upravíme na základě oboustranné domluvy. Trvání 45-60 minut.
4. Další konzultace proběhne opět za 1 měsíc, kde Vás opět změřím na InBody, zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů, případně probereme další úpravy. Trvání 45-60 minut.
5. Další konzultace bude probíhat obdobným způsobem: po 1 měsíci, měření na InBody zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů, případně probereme další úpravy. Trvání 45-60 minut.
6. Poslední konzultace proběhne opět za 1 měsíc, kde Vás opět změřím na InBody, zhodnotím Váš jídelníček z posledních 5 dnů a domluvíme se jak dále. Trvání 45-60 minut.
• Včetně těchto 6 konzultací je v ceně i 6,5 měsíční komunikace mailem, tzn. komunikovat spolu budeme ještě 1 měsíc po skončení poslední konzultace.
• Celková cena je 4 000,-

Měření na InBody S10

• Změření na přístroji InBody S10.
• Zaslání výsledků emailem.
• Trvání cca 10 minut, cena 200,-

Měření na InBody S10 s okomentováním výsledků

• Změření na přístroji InBody S10.
• Zaslání výsledků emailem.
• Zaslání stručného komentáře k výsledkům měření.
• Trvání cca 15 minut, cena 250,-

Jak se objednat?

Jednoduše, stačí napsat email na adresu andrea.mokrejsova@seznam.cz

Jako předmět uveďte "nutriční poradenství".
Do zprávy, prosím, stručně popište důvod své návštěvy a o jakou službu máte zájem.

Veškerá činnost je provozována na živnostenský list.
IČO: 07311290