Myslete na to, že jíst zdravě, není jen o dokonale nutričně vyváženém jídelníčku, ale také o přístupu ke stravě. S naprostým klidem si tedy na Vánoce můžete dát cukroví, bramborový salát, řízek a nemusíte kvůli tomu celý den hladovět, nebo 3 hodiny cvičit.
Jak tedy na to a zároveň se nezbláznit? Pojďme si odpovědět na pár otázek.