popis a ceník služeb
Zobrazit ceník
Popis služeb:
Online konzultace
Obsah konzultací:

Základní konzultace
Obsah konzultací:
Jídelníček na míru
Měření na InBody 270
Obsah konzultací:
- audio- či videohovor nejlépe skrz Messenger (FB) nebo WhatsApp
- vyhodnocení zapsaného jídelníčku ze 3-5 dnů, který je předem odeslán na e-mail
- projednání stravovacích zvyklostí
- komentář k aktuálnímu jídelníčku
- návrh na úpravu jídelníčku
- projednání celkového životního stylu
- návrh na úpravu celkového životního stylu
Možnosti online konzultací:
- Jednorázová konzultace:
- 45-60 minut
- po hovoru jsou v ceně 3 e-maily k dalším případným dotazům
- Dlouhodobá spolupráce:
- 4 x 30-45 minut
- frekvence konzultací je na základě vzájemné domluvy (ideální rozestup jsou 2 týdny)
- po každém hovoru jsou v ceně 2 e-maily k dalším případným dotazům
- Jednorázová a dlouhodobá konzultace pro pár:
- 60-90 minut
- dlouhodobá 4x (1. 60-90 minut, další 45 minut)
- po konzultaci je v ceně 5 e-mailů k dalším případným dotazům

Základní konzultace
Obsah konzultací:
- vyhodnocení zapsaného jídelníčku ze 3-5 dnů, který je předem odeslán na e-mail
- měření na medicínské váze InBody 270 s vyhodnocením výsledků
- projednání stravovacích zvyklostí
- komentář k aktuálnímu jídelníčku
- návrh na úpravu jídelníčku
- projednání celkového životního stylu
- návrh na úpravu celkového životního stylu
Možnosti konzultací:
- Jednorázová konzultace:
- 45-60 minut
- po konzultaci je v ceně 5 e-mailů k dalším případným dotazům
- Dlouhodobá spolupráce:
- 4 x 45-60 minut
- frekvence konzultací je na základě vzájemné domluvy
- po každé konzultaci jsou v ceně 3 e-maily k dalším případným dotazům
- Jednorázová konzultace pro pár:
- 60-90 minut
- dlouhodobá 4x (1. 60-90 minut, další 45 minut)
- po konzultaci je v ceně 5 e-mailů k dalším případným dotazům
Jídelníček na míru
Tříměsíční spolupráce
Obsah konzultací:
- vyhodnocení zapsaného jídelníčku ze 3-5 dnů, který je předem odeslán na e-mail
- měření na medicínské váze InBody 270 s vyhodnocením výsledků
- zmapování aktuálního stavu
- projednání stravovacích zvyklostí
- komentář k aktuálnímu jídelníčku
- sestavení rámcového jídelníčku
- projednání celkového životního stylu
- návrh na úpravu celkového životního stylu
Rámcový stravovací plán:
- jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí, aktuálních proporcí, cílů, domluvy a podrobné konzultaci
- v každém jídle jsou uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle vašich chuťových preferencí
- výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na vás a zároveň jsou pro vás jídla vhodně složena
- k rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat
Průběh konzultací:
- Trvání této služby je čtvrt roku
- trvání 60 minut
- před 1. konzultací je potřeba znát váš jídelníček
- měření na InBody
- podrobná anamnéza vašeho životního stylu a zdravotního stavu
- získání potřebných informací k sestavení jídelníčku
- domluva na dalším postupu
- jídelníček dodán za 14 až 30 pracovních dnů od konzultace
- po týdnu dodržování jídelníčku informační e-maily o jeho dodržování, případných doladění aj., naplánování další konzultace
2. konzultace
- trvání 30-45 minut
- termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od začátku jídelníčku
- měření na InBody
- domluva na případném dalším postupu a úpravách
- po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola
3. konzultace
- trvání 30-45 minut
- termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od poslední konzultace
- měření na InBody
- po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola, případná domluva na dalších konzultacích/měřeních podle potřeby
Šestiměsíční spolupráce
Obsah konzultací:
- vyhodnocení zapsaného jídelníčku ze 3-5 dnů, který je předem odeslán na e-mail
- měření na medicínské váze InBody 270 s vyhodnocením výsledků
- zmapování aktuálního stavu
- projednání stravovacích zvyklostí
- komentář k aktuálnímu jídelníčku
- sestavení rámcového jídelníčku
- projednání celkového životního stylu
- návrh na úpravu celkového životního stylu
Rámcový stravovací plán:
- jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí, aktuálních proporcí, cílů, domluvy a podrobné konzultaci
- v každém jídle jsou uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle vašich chuťových preferencí
- výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na vás a zároveň jsou pro vás jídla vhodně složena
- k rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat
Průběh konzultací:
- Trvání této služby je půl roku
- trvání 60 minut
- před 1. konzultací je potřeba znát váš jídelníček
- měření na InBody
- podrobná anamnéza vašeho životního stylu a zdravotního stavu
- získání potřebných informací k sestavení jídelníčku
- domluva na dalším postupu
- jídelníček dodán za 14 až 30 pracovních dnů od konzultace
- po týdnu dodržování jídelníčku informační e-maily o jeho dodržování, případných doladění aj., naplánování další konzultace
2. konzultace
- trvání 30 minut
- termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od začátku jídelníčku
- měření na InBody
- domluva na případném dalším postupu a úpravách
- po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola
3. konzultace
- trvání 30 minut
- termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od poslední konzultace
- měření na InBody
- domluva na případném dalším postupu a úpravách
- po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola
4. konzultace
- trvání 30 minut
- termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od poslední konzultace
- měření na InBody
- domluva na případném dalším postupu a úpravách
- po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola
5. konzultace
- trvání 30 minut
- termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od poslední konzultace
- měření na InBody
- po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola, případná domluva na dalších konzultacích/měřeních podle potřeby
Měření
Měření s interpretací výsledků
- zaslání výsledků e-mailem nebo vytištění na místě
- trvání cca 10-15 minut
- zaslání výsledků e-mailem nebo vytištění na místě
- okomentování výsledků a návrh na úpravy - možnost připlatit podrobnější konzultaci
- trvání cca 15-30 minut
Děkuji za přečtení a Váš komentář!