popis a ceník služeb

popis a ceník služeb

by

Andrea Mokrejšová

Zobrazit ceník

Popis služeb:

Základní konzultace - osobní i online

Obsah konzultací:

• vyhodnocení zapsaného jídelníčku ze 3-5 dnů, který je předem odeslán na e-mail
• měření na medicínské váze InBody 270 s vyhodnocením výsledků (pouze na osobní)
• komentář k aktuálnímu jídelníčku
• návrh na vhodné úpravy stravování
• projednání celkového životního stylu

Možnosti konzultací:

• Jednorázová konzultace: 
• 60-90 minut
• po konzultaci je v ceně 5 e-mailů k dalším případným dotazům

• Dlouhodobá spolupráce: 
• úvodní konzultace 60-90 minut a následně 3x 30-60 minut
• frekvence konzultací je na základě vzájemné domluvy
• po každé konzultaci jsou v ceně 3 e-maily k dalším případným dotazům

• Jednorázová konzultace pro pár: 
• 90 minut
• dlouhodobá 4x (1. 60-90 minut, další 45 minut)
• po konzultaci je v ceně 5 e-mailů k dalším případným dotazům

Stravovací plány na míru
 

Tříměsíční nebo šestiměsíční spolupráce

Obsah konzultací:

• vyhodnocení zapsaného jídelníčku ze 3-5 dnů, který je předem odeslán na e-mail
• měření na medicínské váze InBody 270 s vyhodnocením výsledků (pouze na osobní)
• zmapování aktuálního stavu
• komentář k aktuálnímu stravování
• sestavení rámcového jídelníčku
• projednání celkového životního stylu

Rámcový stravovací plán:

• jídelníček bude sestaven na základě aktuálních stravovacích zvyklostí, aktuálních proporcí, cílů, domluvy a podrobné konzultaci
• v každém jídle jsou uvedeny varianty jídel s gramážemi, ze kterých si jednoduše postavíte své jídlo podle vašich chuťových preferencí
• výhody rámcového jídelníčku: naučíte se přemýšlet o složení stravy, aby jídla obsahovala všechny potřebné složky, nikdo vám přesně nediktuje, v jaké kombinaci máte jíst a výsledná podoba pokrmu je na vás a zároveň jsou pro vás jídla vhodně složena
• k rámcovému jídelníčku dostanete i příklady na několik dní, abyste viděli a následně věděli, jak s rámcovým jídelníčkem pracovat

Průběh konzultací:

• Trvání této služby je čtvrt roku nebo půl roku, jídelníček však můžete používat i dále

1. konzultace: 

• trvání 60-90 minut
• měření na InBody
• projednání vašeho aktuálního stravování, návrh na drobné úpravy
• podrobná anamnéza vašeho životního stylu a zdravotního stavu
• získání potřebných informací k sestavení jídelníčku
• jídelníček dodán za 14 až 30 pracovních dnů od konzultace 
• po týdnu dodržování jídelníčku informační e-maily o jeho dodržování, případných doladění aj., naplánování další konzultace

2.-3. konzultace (při tříměsíční spolupráci)

• trvání 30-45 minut
• termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od začátku jídelníčku
• měření na InBody
• domluva na případném dalším postupu a úpravách ve stravovacím plánu
• po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola 

2.-5. konzultace (při šestiměsíční spolupráci)

• trvání 30-45 minut
• termín dle dohody, ale cca po 4-6 týdnech od začátku jídelníčku
• měření na InBody
• domluva na případném dalším postupu a úpravách ve stravovacím plánu
• po 14 dnech od konzultace proběhne opět e-mailová/telefonická kontrola 

Měření na InBody 270

Měření 

• zaslání výsledků e-mailem nebo vytištění na místě
• trvání cca 10-15 minut

Měření s interpretací výsledků

• zaslání výsledků e-mailem nebo vytištění na místě
• analýza a zhodnocení výsledků, návrh na úpravy
• trvání cca 15-30 minut