nový program: skupinové nutriční konzultace

Andrea Mokrejšová

31. 12. 2025

Chcete hubnout zdravě, udržitelně a s odborným vedením? Skupinová nutriční terapie je vhodná jak pro ty, kteří s hubnutím teprve začínají, tak pro ty, kterým se dlouhodobě nedaří dosáhnout výsledků samostatně.

Součástí je pravidelné setkávání ve skupině lidí s podobnými cíli pod odborným vedením nutriční terapeutky Mgr. Veroniky Chalánkové, sdílení zkušeností a vzájemná motivace. Podpora skupiny často pomáhá lépe udržet změny v praxi a dojít k výsledkům, které dávají smysl dlouhodobě.

Co spolupráce zahrnuje:

měření na přístroji InBody (dobrovolné),
rozbor vašich aktuálních stravovacích návyků na základě zápisu jídelníčku,
individuální doporučení a návrhy na zlepšení.

Na každém setkání se zaměříme na jiná témata spojená s výživou a zdravým životním stylem, a to i podle toho, co vás bude konkrétně zajímat:

jak si poskládat vyvážené jídlo
jak si nastavit zdravý vztah k jídlu
pohyb a výživa smysluplně,
význam psychiky,
emoční jedení a další.

Všechny informace budou praktické a využitelné v běžném životě. Po každém sezení budete mít jasno v tom, na co se zaměřit a na čem konkrétně pracovat.

Zajímaly by vás spíše individuální konzultace? Mrkněte se na kompletní nabídku služeb.

Skupinová nutriční terapie - zaměřená na redukci hmotnosti a zdravý vztah k jídlu

uzavřená skupina do maximálně 5 osob (díky tomu se budu moci věnovat každému individuálně)
vzájemná podpora a motivace lidí s podobnými cíli
celkem 3 setkání v délce 90 minut, 1× za 14 dní
podpůrná WhatsApp skupina, ve které vám budu k dispozici i mezi jednotlivými setkáními
celková cena pro jednu osobu: 2 000 Kč
objednat se můžete na e-mail: veronika.chalankova@enutri.cz

Před prvním setkáním

Před zahájením spolupráce budu od každého z vás potřebovat:

záznam aktuálního jídelníčku alespoň ze 3 dnů (včetně 1 víkendového dne - informace dostanete na e-mail)
vyplněný krátký vstupní dotazník, ve kterém se zaměříme na základní informace o vás, hlavní důvod konzultace, zdravotní stav, dosavadní zkušenosti s hubnutím, případné potravinové intolerance aj.

1. setkání

vzájemné seznámení a ujasnění vašich cílů a oblastí, se kterými potřebujete pomoci
měření tělesného složení na přístroji InBody (dobrovolné)
– výsledky není nutné sdílet s ostatními, vysvětlíme si je obecně tak, abyste jim rozuměli a věděli, co sledovat
rozbor vašich jídelníčků – konkrétní chyby a možnosti jejich úpravy
vysvětlení základů vyváženého talíře a úprav jídelníčku pro redukci hmotnosti dle vašich zápisů
tipy na potraviny, jak nakupovat atd.
konkrétní úkoly do dalšího setkání
čas na vaše dotazy

2. setkání

kontrolní měření na InBody (dobrovolné)
společné zhodnocení úkolů z prvního setkání – co fungovalo, co bylo náročné, prostor pro vaše dotazy
další rozbor jídelníčků
význam dalších faktorů životního stylu při hubnutí (spánek, stres, pohyb)
nové úkoly do dalšího období
čas na vaše dotazy

3. setkání

kontrolní měření na InBody (dobrovolné)
zhodnocení úkolů z druhého setkání
rozbor jídelníčků
jak být konzistentní, udržet motivaci, stravování mimo domov a další témata podle vašeho zájmu
shrnutí dosavadních pokroků a doporučení, na co se zaměřit dál
čas na vaše dotazy

Termín a místo setkání:

Setkání budou probíhat v nutriční poradně v Praze na adrese Italská 18, Vinohrady.

setkání: pondělí 26. 1. 2026 18:00–19:30
setkání: pondělí 9. 2. 2026 18:00–19:30
setkání: pondělí 23. 2. 2026 18:00–19:30

Pokud byste měli o skupinovou nutriční terapii zájem, ale uvedený termín vám nevyhovuje, neváhejte mě kontaktovat e-mailem a společně probereme další možnosti.

Jak se přihlásit?

Napište mi na e-mail veronika.chalankova@enutri.cz, pošlu vám všechny bližší informace.

Online skupinová konzultace >> comming soon

Nejste z Prahy? Mám pro vás dobrou zprávu - plánuji i skupinovou konzultaci v online formě. Zajímalo by vás to? Napište mi prosím na e-mail.

Těším se na naše setkání
Veronika