VAFLE

Jsem neskutečný breakfast lover, miluju rozmanité a dlouhé snídaně. Pochutnám si na samotném bílém jogurtu s ovocem a domácí granolou. Ale když mám čas, tak ráda vymýšlím různé alternativy - od lívanců po banánový chlebík. A dneska jsem zkusila tyhle úžasné vafle.

A na tyhle výborný vafle budete potřebovat:
70 g celozrnné mouky (už jsem je zkoušela z ječné, pšeničné, špaldové i žitné a vždy dopadly dobře)
1/2 lžičky prášku do pečiva
125 ml polotučného mléka
1 lžička řepkového oleje
1 lžička medu

Mouku smícháme s práškem do pečiva a přidáme mléko, olej a med. Vše pořádně promícháme a pečeme ve vaflovači (každou tak 7 minut, ale záleží na stroji). Podáváme s ovocem a arašídovým máslem. Recept už jste mohli vidět na mém instagramu @andreamokrejsova.
Uvedené hodnoty jsou bez ovoce a ořechového másla.
Bílkoviny: 14,04g        Sacharidy: 58,85g        Tuky: 15,61g          Vláknina: 8,4g

Komentáře

  1. Mňam, hneď by som si dala. Krásne ozdobený tanier. :)

    Pozývam teba a tvoje čitateľky do súťaže na mojom blogu:
    www.rebelliouslily.blogspot.sk

    OdpovědětVymazat
  2. MŇAAAM tak to vyzerá úplne fantasticky! :)
    Krásny blog inak,nedáme vzájomné sledovanie?:) napíš mi na blog a neber to ako reklamu:)

    ORLLING

    OdpovědětVymazat
  3. To ovoce na nich krásně vyniká. Vypadají naprosto úžasně :3

    MagicBeautyLife

    OdpovědětVymazat
  4. Díky za recept, určitě je vyzkouším, protože s vaflema jsem zatím hodně bojovala :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky jsem měla problém než jsem přišla na to jak na ně :D

      Vymazat
  5. Ježiš mňam vypadají úžasně

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Děkuji za přečtení a Váš komentář!