čtvrtek 3. prosince 2015

RAW DATLOVÉ KULIČKY


A už jsem tu s prvním vánočním receptem. Výborná a zdravější verze cukroví - je raw, bez přidaných cukrů a tuků. Věřte, že je to příjemná změna a ani to mlsání nebude takové zhřešení, ale stejně bychom se měli hlídat! :D Nejspíš je tento recept hodně známí, ale já ho dělala tak nějak podle sebe, většinu jídel co vařím dělám sama podle sebe, spíš se tak různě inspiruji. Zkusíte je? :)

Na 20 kuliček:
60g vyloupaných datlí
60g namočených vlašských ořechů (alespoň 2 hodiny dopředu)
50g jemně mletých ovesných vloček
30g kokosu
30g holandského kakaa
60ml vody
něco na obalení (kokos)

Vše si dáme do nádoby a začneme mixovat - ja použila tyčový mixér, ale pokud máte klasická stolní asi to bude i jednodušší (já si ho stále nepořídila :(). Když máme vše dobře promixované, začneme tvořit kuličky, které rovnou obalujeme. Já použila kokos, ale můžete použít cokoliv, třeba nadrcené oříšky. Můžete hned jíst a nebo dát do ledničky, pár dní tam vydrží, ale jak dlouho nevím u nás jsou pryč do dvou dnů. :D
A takhle nějak si představuji dokonalé ráno ♥

4 komentáře:

  1. Příští víkend jsou tyhle parádky jasné! :-) Jsi šikovná. :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jee, děkuji moc! Pochvala od Vás mě vždy potěší nejvíc :)

      Vymazat
  2. Raw dobroty už chci dlouho vyzkoušet a tyhle kuličky zní moc dobře a navíc jednoduše :) !

    runeatandtravel.blogspot.com

    OdpovědětVymazat

Děkuji za přečtení a Váš komentář!