Smoothie z lesního ovoce

Také jste tak propadli smoothies a různým milkshakeům, jako já? No úplně jsem jim nepropadla, ale ráda si je udělám a dám si je třeba jako svačinku (no spíše sobotní/nedělní brunch) nebo snídani, jako smoothie bowl. Smoothies mají tu výhodu, že jsou velmi jednoduché a rychlé na přípravu.  


Suroviny:
  • půl hrnku mraženého lesního ovoce (borůvky, rybír, maliny, ostružiny, ...)
  • 1 banán
  • kelímek bílého jogurtu
  • do smoothie bowl si nakonec přidávám ještě trošku ovesných vloček a nějaké oříšky
Postup:
Vše rozmixujte. Pokud by jste chtěli trošku tekutější můžete přidat trochu bílého jogurtu, ale já ho ráda jím lžičkou, takže mi tato konzistence vyhovuje (i takto připravený se dá pít).


Komentáře