sobota 29. listopadu 2014

Smoothie s lesním ovocem

Také jste tak propadli smoothies a různým milkshakeům, jako já? No úplně jsem jim nepropadla, ale ráda si je udělám a dám si je třeba jako svačinku (no spíše sobotní/nedělní brunch) nebo snídani. Mají mnoho výhod, krom toho že jsou velmi snadné na přípravu se do nich nepřidává žádný cukr. Moje oblíbené smoothie je toto, zkuste jej a určitě nebudete litovat. :D Dejte mi vědět jestli máte rádi smoothies. :)


Suroviny:
  • půl hrnku mraženého lesního ovoce (borůvly, rybír, maliny, ostružiny, ...)
  • 1 banán
  • pár lžiček bílého jogurtu
Postup:
Vše rozmixujte. Pokud by jste chtěli trošku tekutější můžete přidat trochu bílého jogurtu, ale já ho ráda jím lžičkou, takže mi tato konzistence vyhovuje (i takto připravený se dá pít).


Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za přečtení a Váš komentář!