Smoothie z lesního ovoce

Smoothie z lesního ovoce

by

Andrea Mokrejšová

Také jste tak propadli smoothies a různým milkshakeům, jako já? No úplně jsem jim nepropadla, ale ráda si je udělám a dám si je třeba jako svačinku (no spíše sobotní/nedělní brunch) nebo snídani, jako smoothie bowl. Smoothies mají tu výhodu, že jsou velmi jednoduché a rychlé na přípravu.  

Suroviny:

• půl hrnku mraženého lesního ovoce (borůvky, rybír, maliny, ostružiny, ...)
• 1 banán
• kelímek bílého jogurtu
• do smoothie bowl si nakonec přidávám ještě trošku ovesných vloček a nějaké oříšky

Postup:

Vše rozmixujte. Pokud by jste chtěli trošku tekutější můžete přidat trochu bílého jogurtu, ale já ho ráda jím lžičkou, takže mi tato konzistence vyhovuje (i takto připravený se dá pít).