Poznejte Veroniku | Kdo další je součást poradny Andrey Mokrejšové?
V rámci studia jsem si vyzkoušela praxe na různých
nemocničních odděleních, ale už od začátku mě to více táhlo k soukromému
poradenství. Usnadňovat lidem cestu k jejich cílům, aby se nemuseli
zbytečně dlouho trápit sami, tak jako já sama kdysi.
Můj vztah k jídlu totiž nebyl vždy optimální. V honu
za hubnutím jsem si prošla různými „zázračnými“ výživovými směry a dietami,
čímž jsem si celý svůj přístup k jídlu rozhodila, a dostala se do
začarovaného kruhu restrikcí a přejídání. Z jídla, které jsem si vždy
užívala, se stal strašák. Nakonec jsem našla cestu ven, ale nebylo to
jednoduché a věřím, že kdybych si tenkrát nechala pomoci, dostala bych se k ní
daleko dříve.
Při práci tedy vycházím i ze svých vlastních zkušeností, především
se však držím vědecky ověřených faktů. Neustále se snažím vyvracet mýty, které v oboru
výživy nekonečně kolují. V praxi se zaměřuji především na redukci hmotnosti
či nabírání a zdravý vztah k jídlu. Dále na úpravu stravy při
potravinových intolerancích a alergiích a jiných zdravotních omezeních. Své
znalosti se snažím neustále rozšiřovat.
Ve stravování i ostatních oblastech životního stylu je pro
mě hlavní rovnováha, individualita a dlouhodobá udržitelnost. Svým klientům nic
zcela nezakazuji, ani nenutím. Potraviny nerozděluji na zdravé a nezdravé, ale učím,
jak se v nich orientovat a jak poznat správné množství. Strava ale
samozřejmě není jediným pilířem a vedle adekvátního pohybu a dostatečného spánku
považuju za ten nejdůležitější psychiku, která ovlivňuje vše, co se odehrává nejen
v naší hlavě, ale v celém našem těle.
No a kdo jsem kromě odborníka na výživu? Ráda o sobě říkám, že jsem taková kreativní duše. Už od malička je mou milovanou činností kreslení a malování. V současnosti se věnuju hlavně malbě obrazů, a to také na zakázku - mrk @veronica.art.
Mou hlavní inspirací pro tvorbu je příroda, ve které miluju trávit čas. Když je venku krásně, tak bych se nejraději celé dny toulala po lese. Z toho vychází i moje nejoblíbenější pohybová aktivita, kterou jsou právě procházky a túry v horách. Na každodenní procházky mám i svého malého čtyřnohého psího parťáka. Zvířátka miluju obecně a taky je ráda ztvárňuju na svých obrazech.
Ještě k tomu pohybu, ráda si občas zacvičím nebo zaběhám a taky ráda plavu, to vše hlavně pro radost, nejsem žádný velký sportovec. Co vás asi nepřekvapí, tak to, že miluju dobré jídlo, ráda objevuju nové chutě a v kuchyni vymýšlím rychlé a jednoduché recepty. Miluju sladké a dobrou kávu, tuto kombinaci ráda objevuju po útulných kavárnách. Co ještě musím zmínit, tak svou lásku k fantasy žánru, ať už knihy či filmy a seriály.
Budu se na vás těšit na svém Instagramu a nebo třeba osobně v naší poradně.
V.
Děkuji za přečtení a Váš komentář!