úterý 27. ledna 2015

Sušenky


Dnešní recept bude trochu podobný minulému domácímu müsli. Je to opět jeden z těch zdravých receptů a navíc má podobné ingredience. Je to fajn zdravé mlsání. Tak dost řečí a jdeme na to.

Ingredience (15 sušenek):

  • 1/2 hrnku ovesných vloček
  • hrst vlašských ořechů
  • hrst kešu
  • hrst mandlí
  • sušené brusinky
  • 1 zakysaná smetana
  • 1 lžíce medu, nebo podle toho jak chcete sušenky sladké
  • 2 lžíce kokosu
Postup:
Všechny ingredience dáme do mísy a pořádně smícháme, aby se hmota nelepila, ale byla soudržná. Nakonec rukama nebo lžící tvarujeme na plech kolečka. Sušenky pečeme asi 15 minut na 150°. Samozřejmě ingredience jsou v podstatě na vás jaké máte rádi a co vám chutná. 
Dejte mi vědět jak vám chutnaly. :)



1 komentář:

  1. Ďalší recept, ktorý si zapisujem :D Sušienky mám veľmi rada, no takéto - bez múky, masla alebo cukru, navyše zdravé, keďže sú z ovsených vločiek - sú perfektnou náhradou tých tradičných a musia chutiť úžasne :)
    beelievin.blogspot.com

    OdpovědětVymazat