středa 30. března 2016

30 VĚCÍ CO MI ZLEPŠÍ DEN


Ahoj a pozitivní den všem! V úterý jsme na hodině Zdravotnická komunikace a psychologie dělali takové cvičení, jak bojovat se syndromem vyhoření, protože to je u zdravotníků dosti časté a to už nyní během studia...bohužel. :( Při tom cvičení jsme se měli zamyslet nad situacemi a věcmi, které nám zlepší den a které naopak zhorší. Proto jsem si řekla, že napíšu článek o tom co mi zlepší den. Body nejsou podle důležitosti, spíš tak random rozházeny. 
Co vy máte to podobně, máte něco navíc? :) 

1. Dobrá a zdravá snídaně.
2. Vydařený běh.
3. Když mi přítel řekne, že jsem krásná i když jsem celá zmačkaná, rozcuchaná s kruhy pod očima a ve vytahaném tričku a kraťasech.
4. Koně.
5. Sluníčko.
6. Kvetoucí kytky a jejich vůně.
7. Když na mě někdo myslí. Rozumněj přinese mi nějakou malou blbůstku jako dáreček, napíše mi jen tak...
8. Pozitivní lidi kolem mě.
9. Flákání se po kavárnách.
10. Dobrá knížka/dobrý film.
11. Dobrý čaj.
12. Teplá vana.
13. Jumping.
14. Procházky
15. Čas s Oliverem. Můj čtvrt roční synovec.
16. Rodinu a přátele.
17. Cestování a poznávání nových kultur, míst, věcí...
18. Moji králíčci.
19. Když jsem na chatě a venku je krásně.
20. Když se mi něco podaří splnit.
21. Když mám pocit, že mi to sluší.
22. Maliny.
23. Pořádek a uklizeno.
24. Když je na mě mamka obzvlášť pyšná. Je na mě pyšná pořád, ale když se mi povede něco důležitého, těžkého. Určitě víte co myslím.
25. Když se na mě usměje někdo jen tak na ulici.
26. Endorfiny,
27. Prohlížení starých fotek.
28. Koukání na videa z cest. Mých vlastních nebo tak různě po YT.
29. Kuskus, bulgur, quinoa se zeleninou.
30. Ovoce.

14 komentářů:

  1. Mám to podobně. Hlavně ta snídaně, která tvoří základ mého dne. Čím barevnější, tím veselejší den :) A za mě taky nákupy :D
    Meet My Lovely World
    Giveaway

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Se snídaní 100% souhlasím a s nákupy jak kdy, někdy je to otravné a únavné :D :)

      Vymazat
  2. To je hezky napsaný. Poslední dobou mám furt špatnou náladu, ale mohla bych si to taky takhle nějak sepsat.
    Šárka Lifestyle Diary

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Občas je fajn si takhle utridit co hezkého se kolem nás děje, abychom se radovali i v nepříjemných dnech.

      Vymazat
  3. Veľmi pekný zoznam. Niekedy ani nevieme, aká drobnosť dokáže človeku spraviť radosť. :)

    http://nicolland.blogspot.co.at

    OdpovědětVymazat
  4. Nádherný článek :) ! Já mám všechno až na pár vyjímek úplně stejné :) !

    Míša - runeatandtravel.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  5. Myslím, že sa nájde mnoho ďalších vecí - za mňa napríklad joga alebo trávenie času na záhrade - a je fajn si ich zapisovať častejšie, človek potom zistí ako dobre sa vlastne má :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tento komentář byl odstraněn autorem.

      Vymazat
    2. Samozřejmě, že se najde mnoho dalších bodů, tohle bylo jen takových náhodných 30 z nich :) S jogou a času na zahradě určitě souhlasím. A přesně tak, člověk by se měl radovat z maličkostí. :)

      Vymazat
  6. Boží: tenhle článek. I celý tvůj blog. A hlavně TY. Prostě boží. ;-)

    OdpovědětVymazat
  7. Jen přečíst si tenhle článek mi ten den zlepšilo :)

    OdpovědětVymazat
  8. Jen přečíst si tenhle článek mi ten den zlepšilo :)

    OdpovědětVymazat