čtvrtek 16. dubna 2015

19. den - mrkvička v medu


Opět další den za mnou. Jak vidíte moje balení snídaně, tak asi poznáte, že jsem nestihla snídani doma, takže jsme si ji dala do takovéhle dózičky. Oběd i večeře jsou v krabičkách, vlastně všechno dnešní jídlo je, protože jsme v podstatě nebyla doma. Opět jsem cvičila Kaylu dnes abs. 

Snídaně: domácí müsli s bílou activií
Svačina: Müllermilch
Oběd: mrkvička v medu (recept dole)
Svačina: řecký jogurt
Večeře: mango a tvaroh

Mrkvička v medu

Suroviny:
  • svazek mrkve
  • 2 lžíce ex.p.olivového oleje
  • 2 lžíce medu
  • 1 hrnek vody
Mrkev očistíme a nakrájíme na menší kousky, zlehka smažíme (asi 5 minut) na pánvi. Přidáme med a zalijeme vodou. Pod pokličkou necháme asi 5 minut dusit. Nakonec sundáme pokličku a necháme vypařit vodu (asi 8minut).

Žádné komentáře:

Okomentovat