úterý 31. března 2015

3. den - Ugova salaterie


3.den pryč. Zase úspěšně, zatím to teda musím říct není vůbec těžké. Nemám totž žádné rušivé elementy v podobě nezdravých jídel. Dnes jsem začala 9. týden z cvičebního plánu od Kayla Itsines (už mi zbývají jen 4 týdny). Naštěstí je mi dnes už docela dobře, takže se mi dobře cvičilo. Pro oběd jsem si skočila k Ugovi pro salát a chřipkobijce. Salát jsem měla poprvé a výborný, skoro jsem ho nemohla dojíst. Také jsem se kromě učení biologie "učila" jídelníček restaurace, v které začnu od středy pracovat na recepci. Tak mi držte palečky ať mi to jde a ať je to fajn práce. 

Snídaně: Ovesná kaše s červeným rybízem a (opět) Aplro sójovým mlékem s příchutí vanilky. Recepty (tady nebo tady)
Svačina: Activia jahodová
Oběd: Farmářský salát s kuřetem a grilovanou kukuřicí, brusinkový Chřipkobijec 
Svačina: 3 papriky, 1/2 okurky
Večeře: 3 kneckebroty s Lučinou, šunkou a sýrem, mistička cherry rajčat

3 komentáře:

  1. Milá Andreo, pročítám si dneska tvůj blog, ukládám recepty a kochám se. Jsi moc moc moc šikovná, skvělá práce. ;)
    Vivi

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dekuji moc za mily komentar, jsem strasne rada, ze se Ti tu libi a vzkaz o Tebe me velmi potesil! :)

      Vymazat
  2. Budu si muset do té salaterie skočit, už jsem o ní četla spoustu pozitivních recenzí :-) V jídelníčku bych vynechala to Alpro mléko, přijde mi to jako předražená obarvená voda. Já si dělám domácí mléka :-) Jinak moc krásný blog.

    www.cookingwithsusa.blogspot.cz

    www.cookingwithsusa.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat