čtvrtek 9. října 2014

Kuskus - tentokráte na sladko


Tak a je to tu zase - KUSKUS :D Jo mohl bych ho jíst prostě pořád. Dneska jsem ho dělala na sladko a musím říct, že je to pochoutka! :) Není to nijak zvlášť kalorické (nebo spíš nejsou to "špatné cukry", ale pouze ty z ovoce a medu), takže v případě, že "jste na" dietě, tak se nemusíte bát. :) Ani toho, že je to kuskus - je to drobný produkt z pšenice, který je dobře stravitelný, takže pokud máte chuť na těstoviny, ale bojíte se zbytečných kalorií, tak toto je to pravé. :)

Na kuskus na sladko jsem dostala chuť už ve škole na přednášce z chemie, ale bohužel mě ještě čekala jedna přednáška, takže když jsem ve 2 hodiny odpoledne vyběhla ze školy bylo jasné co bude k večeři. Vzhledem k tomu jak bylo krásně, jsem šla nejdřív běhat, ale rychle jsme se vrátila, abych mohla vařit! K tomuto počasí (dneska krásných 23°C, na podzim úspěch) se tento recept hodí, protože jídlo není těžké. 

Tak a už to nebudu dál odkládat a vypisovat se tu s věcmi, které asi stejně nikoho nezajímají. :D

Suroviny:

  • 1 hrnek kuskusu 
  • 2 hrnky vody
  • 2 velké polévkové lžíce medu (klidně víc, podle toho jak ho chcete mít sladký)
  • 2 jablka (z naší zahrádky, takže byla maličká)
  • 1 banán
  • pár plátků pomeranče
  • rozinky 
  • ovoce může být i jiné, je to pouze na vás na jaké máte chuť ;)


Postup:
Dáme vařit vodu, do které jsme přidali dvě lžíce medu (já použila lesní med od naší známé) a přisypeme kuskus, který necháme úplně uvařit. Mezitím si připravíme ovoce - nakrájíme na malé kostičky, z pomeranče okrojíme kůru. Vše pořádně promícháme a můžeme servírovat. Já podávala s lístkem máty ;) 

Dobrou chuť :)



Žádné komentáře:

Okomentovat